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  如果饮食过量怎么办?“           ★★★
如果饮食过量怎么办?“
作者:佚名 文章来源:本站原创  更新时间:2007-11-20 21:03:53

如果饮食过量怎么办?“楚王爱细腰,宫中多饿人”,许多女人为了保持优美的身材、消除腰侧的脂肪而选择了减食。当然,吃多少也是相对、动态的。如果日常运动量大,消耗的热量大于摄入,便可以吃得稍多些。但随着现在工作生活节奏的加快,许多年轻女性很少有时间进行适量运动,在这种情况下,虽然她们进食的绝对量并不多,但由于缺少热量消耗,使得每天体内摄入的热量仍远远大于身体每天消耗支出的热量,长此以往,热量盈余会越来越多,只能转化成脂肪堆积在腰、腹、大腿这些部位。

  最近,国际上兴起了一场减食风潮,许多爱美人士都纷纷选择一种被营养学家称为“半顿理想餐”的食品进行减食。目前国内已经引进了这种理想餐的原理和技术,从黑木耳、薏苡仁等纯天然植物食品中高度浓缩提取营养精华,并给它取了一个可爱的名字——塑身饱。由于它完全针对脂肪,可以局部减肥,所以对脂肪堆积的主要部位如腰、腹、臀等效果更为明显,瘦掉了肚腩,自然就成了小“腰”精!

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